Tera Bodycare

専門のプロフェッショナル
トレーナーのストレッチと
トレーニングを融合させた
新しいスタイル

Stretch

清潔なストレッチ&トレーニングルームで、専属トレーナーとワンツーワンでセッションすることが出来ます。お客様は寝るだけで、トレーナーがストレッチをはじめ、固まった筋肉をほぐします。ほぐした後で、トレーニングを実施することで、代謝が上がった状態で効率良くトレーニングを行うことが出来ます。

食事とトレーニングの
徹底した管理で
効率が良いダイエットと
筋肉トレーニング

Training

ストレッチの後は、専属トレーナーによるトレーニングを受けることが出来ます。専属トレーナーは低糖質、低脂質の食事のコントロールも行うことが出来ますので、ダイエット効果も期待出来ます。お客様がきついと感じるトレーニングではなく、ゆるく、長くトレーニングを実施することで、急激なダイエットではなく、少しずつ筋肉をつけて代謝を良くします。